轻微阳痿自己要怎么调养

　　轻微阳痿自己要怎么调养？阳痿这种疾病是严重影响男人身体和心理健康的疾病，而且随着社会发展生活工作压力加大，这种疾病的发病率也越来越高，严重破坏着一对对家庭的和谐生活，阜阳友好医院男科专家指出，患者这种疾病我们一定要及早的到医院检查出病因然后对症治疗，是会有很好的效果的，千万不要觉得这种疾病会自己痊愈，然后就延误了治疗，不过一些情况比较轻的阳痿患者可以自己试着调理治疗一下，那么轻微阳痿自己要怎么调养?针对这一问题下面来看看专家的介绍。

　　

　　轻微阳痿自己要怎么调养

　　

　　1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

　　

　　2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　

　　3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　

　　轻微阳痿自己要怎么调养?以上介绍让我们知道阳痿的出现给男性的性生活造成了严重的影响，使夫妻间的感情有了裂缝，同时也使男性的自尊心严重的影响，为了缓减这种状况我们可以在性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。